04-11-07

Interessante websites

Mijn club: http://www.achulshout.be/

Mijn trainingsteam: http://www.teamgilson.be/

Mijn weer-interview: http://www.waterweerwind.be/

 

11:34 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-08-07

De Gentenaar - 3 augustus 2007

De Gentenaar - 3aug2007

19:54 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Het Laatste Nieuws - 2 augustus 2007

Het Laatste Nieuws - 2aug2007

19:53 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

2e wedstrijd 2/8/2007 Oordegem

KBC Sprintmeeting – 02 augustus ‘07 - Oordegem

verspringen JSM Dames Uur=20:39

1 2002 Van De Steene Jessica KAAG 5.95m -0.5 Sen 83

2 1240 De Moor Liesbeth KAAG 5.21m +0.5 Sen 85

3 441 Wostyn Lore KAAG 5.11m +0.1 Jun 88

4 456 Vanbeckevoort Nele FLAC 4.77m +0.9 Jun 88

5 1005 SCOUPE Marcela USBW 4.75m +0.2 Sen 86

 

18u15: start inspringen

18u35: start wedstrijd > 20 atleten!! scholieren en jsm gemengd

Om de 20min konden we een poging doen...

20u10: laatste poging en einde wedstrijd

 

Twas echt geen plezante wedstrijd! Ik kon me niet warm krijgen - laat staan houden - en de temperatuur buiten was ook al niet super... Na 3 pogingen kregen de 8 beste scholieren nog eens 3 extra kansen en mochten wij, jsm, een half uur wachten op onze 3 extra beurten!!! Zoiets heb ik nog nooit meegemaakt! Hierdoor waren m'n aanlopen minder snel dan tijdens m'n 1e wedstrijd waardoor ik een aantal keren maar nipt de witte plank haalde.

 

Wedstrijd om snel te vergeten dus, maar wel een goede training!

 

Ik zie het alvast zitten voor zondag op de Belgische Kampioenschappen!! HSS om 13u30...

13:54 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20-03-07

Anderhalf jaar en 17 blessures verder...

Sinds oktober 2005 ben ik van de ene blessure in de andere blessure gesukkeld... enorm veel ontstekingen (knie, voet, schouder), een scheur in mijn iliopsoas, staphylococcus aureus, hielspoor, verrekkingen in de hamstring, ITB-syndroom, snapping hip, contractuur in de hamstrings en op de koop toe nog een zwaar oververmoeidheidssyndroom. Ik heb het zo goed als allemaal gehad. De put werd steeds groter en het werd ook steeds moeilijker om er uit te kruipen. Van 30 december tot zaterdag 10 maart heb ik me weer moeten "troosten" met alternatieve trainingen (vooral krachttraining en fietsen) omdat ik terug hervallen was in m'n laatste en tevens zwaarste blessure, hielspoor. Er is wel goed nieuws voor mij, want ze hebben eindelijk gevonden hoe het komt dat ik zoveel blessureleed gehad heb. Sinds 11 maart mag ik terug lopen en daar ben ik heel blij om!! Ik moet nog steeds opletten met mijn voet want er is nog een kleine ontsteking... Maar het gaat de goede kant op en ik ben niet van plan om op te geven. Dus vanaf volgend jaar zul je zeker terug van me horen!

 

Lieve groetjes

Jessie

14:08 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

06-10-06

Verslag Atletiek Vlaanderen

Jessica moet nog drie weken geduld oefenen
(© Marc VAN PUT)
 

05/10/06 (Gent) -

Jessica Van de Steene kreeg donderdag 5 oktober de laatste shockwave-behandeling, ze kreeg van de dokter te horen dat ze nog drie weken langer geduld moet oefenen. “Een streep door mijn rekening”, zucht de 23-jarige Gentse.


Aansluitend op de derde shockwave-behandeling kreeg Jessica Van de steene ook voor de laatste keer 24 uur gips aangemeten. “De dokter vertelde me dat ik nog drie weken niet mag lopen, ten vroegste op 26 oktober mag ik opnieuw beginnen trainen. Een streep door mijn rekening, want ik had echt gehoopt dat ik volgende week de voorbereiding van mijn winterseizoen zou kunnen starten”, zucht de 23-jarige Gentse, die sinds november vorig jaar van de ene blessure in de andere sukkelde. “Je hebt er geen idee van hoe graag ik opnieuw op een piste zou willen lopen, ik ga mijn trainer vragen om me een alternatief trainingsschema op te stellen, op basis van uithouding op de fiets en krachttraining in de fitness.”

Het einde van de tunnel is dus nog niet in zicht voor Jessica Van de Steene, de oorzaak van het hielspoor is wellicht te wijten aan slechte steunzolen. “De harde zolen die ik draag zijn niet schokdempend. Volgende week krijg ik nieuwe zolen, na een testperiode van twee weken zullen dan definitieve zolen gemaakt worden. Die moeten optimale steun geven en ervoor zorgen dat blessures aan mijn voeten voortaan uitblijven.”


Op 7 november moet ze ook nog een MR laten maken van de lies omdat ze bij strechting hinder aan de iliopsoas, tussen spierpeesovergang en bekken, blijft ondervinden. “Nog altijd de naweeën van een verrekking die ik in april opgelopen heb. De les die ik eruit geleerd heb, is dat je beter niet te vroeg herbegint, hoe groot de druk om te presteren ook is. Je kan beter een blessure eerst helemaal laten genezen. Ondanks al het blessureleed ben ik nog altijd voor het volle pond gemotiveerd, ik ben er ook zeker van dat ik nog hele mooie prestaties kan leveren. Ik hoop echt dat ik na zoveel tegenslagen en kwetsuren nog een jaartje langer krediet mag krijgen.”

 
Jacky Stijven

13:36 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-07-06

Jessica in actie

11:56 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |